Zen cotidiano
Pausa en movimiento: 5 minutos de mindfulness p...
Cinco minutos bastan. Este artículo es una invitación a reconectar contigo a mitad del día a través de pausas conscientes: respiración, observación, escritura o té. Un refugio entre tareas, sin...
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Despierta sin café: una rutina de mañana suave ...
¿Y si el día no comenzara con prisa ni cafeína?Descubre cómo crear una rutina de mañana suave, sin café, con energía natural, presencia y calma. Una invitación a despertar contigo,...
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Dulces Sueños Naturales: Las infusiones más efe...
La noche llega como un manto de silencio que envuelve el mundo. Afuera, la prisa por fin se detiene; dentro, sin embargo, nuestros pensamientos a veces continúan su danza incesante....
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Qué es un Momento Youruri y por qué 5 minutos b...
Un Momento Youruri es una pausa suave que cabe en tu día. Solo 5 minutos para volver a ti, sin prisa, sin ruido. Porque a veces, el bienestar comienza en...
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